\u00a031 M\u00e4dchen und Frauen nahmen an einem SV-Workshop teil. Ausgebremst durch die Corona-Pandemie konnte die JU-JUTSU Abteilung des Rurberger SV jetzt den ersten Selbstverteidigungs-Workshop f\u00fcr M\u00e4dchen und Frauen durchf\u00fchren. Die insgesamt 31 Teilnehmerinnen zwischen 12 und 60 Jahre hatten \u00fcberwiegend keine Kampfsporterfahrung. Selbstverteidigung und Selbstbehauptung garantieren zwar keinen Schutz vor Gewalt, sie geben den Frauen aber die M\u00f6glichkeit Selbstvertrauen zu gewinnen. Jede Frau kann ihre individuellen St\u00e4rken entdecken und weiterentwickeln. Es geht nicht darum \u00e4ngstlicher, sondern einfach \u201ewachsamer\u201c zu sein. Der JJ-Trainer, Robby Pr\u00fcmm, Polizei-Hauptkommissar a.D., f\u00fchrte durch den 4-st\u00fcndigen Workshop und konnte dabei seine Erfahrungen aus den Bereichen Kampfsport und Polizei an die aufmerksamen Teilnehmerinnen weitergeben. Dabei wurde er in der Sporthalle der Sekundarschule Nordeifel in Simmerath von 5 Trainern der RSV\/JJ-Abteilung unterst\u00fctzt. Selbstbehauptung- und Selbstverteidigungskurse sind Kurse f\u00fcr Frauen, nicht gegen M\u00e4nner. Es muss ein \u201egemeinsames Ziel\u201c von Frauen und M\u00e4nnern sein, gegen Angreifer, Bel\u00e4stiger und Grapscher vorzugehen. Gewalt kann allerdings auch von Frauen ausgehen. Mittels einer ausf\u00fchrlichen Pr\u00e4sentation wurde im theoretischen Teil \u201epr\u00e4ventiv\u201c auf die Gewaltvermeidung durch taktisches und positives Verhalten hingewiesen. Wichtig sind auch ein Notfallplan und rechtliche Kenntnisse (Notwehr\/Nothilfe). Hinweise zum Aufbau von Selbstsicherheit wurden im Bereich \u201eSelbstbehauptung\u201c gegeben. Die pers\u00f6nliche Distanzlinie muss unbedingt eingehalten werden. Dazu geh\u00f6ren klare Worte mit einer inhaltlich verst\u00e4ndlichen Ansage. Die Stimme muss laut und deutlich sein, zusammen mit unmissverst\u00e4ndlicher K\u00f6rpersprache, absoluter Verteidigungswille und notwendiger Aggressivit\u00e4t. Nein hei\u00dft Nein! Im praktischen Teil wurden leicht erlernbare Selbstverteidigungskombinationen trainiert. Dabei wurden die \u201enat\u00fcrlichen Waffen\u201c einer Frau eingesetzt wie z.B. Stimme, Hand, Ellenbogen, Knie und Fu\u00df. Angriffe k\u00f6nnen mit Abwehrtechniken, zum Selbstschutz, in Verbindung mit Selbstverteidigungstechniken, die den Angreifer verletzen k\u00f6nnen, abgewehrt werden. Diese Abwehrm\u00f6glichkeiten sind nur das letzte Mittel, um eine gef\u00e4hrliche Situation im Rahmen des Notwehrrechtes zu beenden. Bei allen Teilnehmerinnen war der Spa\u00df beim Trainieren der Techniken deutlich zu erkennen, auch wenn es sich dabei um ein sehr sensibles Thema handelte. Fazit war, dass ein gro\u00dfes Interesse an SV-Veranstaltungen f\u00fcr M\u00e4dchen und Frauen besteht. Die RSV\/JJ-Abteilung wird in der n\u00e4chsten Zeit einen weiteren SV-Workshop durchf\u00fchren und bei Bedarf einen Selbstverteidigungs-Kurs von 10 Doppelstunden (a. 1,5 St.) anbieten. Allen Frauen, die sich Gewalt ausgesetzt f\u00fchlen oder Hilfe ben\u00f6tigen, empfiehlt die RSV\/JJ-Abt. die Notrufnummer des deutschlandweiten Hilfswerks \u201eGewalt gegen Frauen\u201c unter der kostenlosen Rufnummer 08000116016 oder die Rufnummer des \u201eWei\u00dfen Ring\u201c unter 116006. Wer am Ju-Jutsu-Training teilnehmen m\u00f6chte erh\u00e4lt Infos unter www.rurbergersv.de\/willkommenaufderMatte RSV\/JJ, \u00a0Text: Michael Bauer, Fotos: \u00a0Bj\u00f6rn Mertes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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