Am 17.6. fand bei hohen Temperaturen in Hilden der letzte Jugendlehrgang im Bezirk D\u00fcsseldorf vor den Sommerferien statt.<\/p>\n\n\n\n
Der engagierte Lehrgangsleiter Michael Holstein brachte das Thema Wettkampf spielerisch in kleinen Schritten den Kindern und Jugendlichen n\u00e4her.<\/p>\n\n\n\n
Gestartet wurde mit einfachen \u00dcbungen im Bodenbereich.<\/p>\n\n\n\n
Hier stellte Michael heraus, dass es im Bodenkampf wichtig ist sich super schwer zu machen, damit der Gegner nicht aus der Haltetechnik herauskommt und man sich somit die Wertung im Part 3 holt.<\/p>\n\n\n\n
Michael erkl\u00e4rte den Kindern, dass die Haltetechnik \u201eSchmuseb\u00e4r\u201c die schw\u00e4chste Position ist. Mit einem Wechsel zum Spiderman wird die Position verbessert und mit einem weiteren Wechsel zum Rodeoreiter erh\u00e4lt man die st\u00e4rkste Haltetechnik.<\/p>\n\n\n\n
Diese Wechsel wurden dann von den Kindern flei\u00dfig ge\u00fcbt und von Michael und seinen beiden flei\u00dfigen Helfern bei Bedarf verbessert.<\/p>\n\n\n\n
Danach ging es mit dem Part 2 im Wettkampf weiter. Hier ist es das Ziel, den Partner mit einem Wurf zu Boden zu bringen, um sich den Part 2 zu sichern. F\u00fcr diesen Part 2 zeigte Michael einen effektiven Talfallzug, der auf einen Schwitzkasten von der Seite durchgef\u00fchrt wurde. Er zeigte den Kindern, dass man nach dem Wurf sch\u00f6n seitw\u00e4rts landet, als wenn man \u201eauf der Couch liegt und fernsehguckt\u201c.<\/p>\n\n\n\n
Nach schwei\u00dftreibender Arbeit am Boden sowie dem \u00dcbergang zum Boden (sprich Part 3 und Part 2 im Wettkampf) wurde zum Ende des Lehrgangs noch der Part 1 mit Tritten und Schl\u00e4gen vorgestellt. Auch hierzu wurde eine einfache aber sinnvolle Kombination mit viel Spa\u00df ge\u00fcbt.<\/p>\n\n\n\n
Am Ende des Lehrgangs durften dann noch Freiwillige mit Michael als Schiedsrichter ihre neu erworbenen Kenntnisse in den verschiedenen Parts zeigen.<\/p>\n\n\n\n
Alles in allem ein toller Lehrgang f\u00fcr Fighting-Neulinge, sowie f\u00fcr Trainer, die gerne einige Teile dieser Wettkampfaspekte in Randoriform in ihr Training einbauen wollen.<\/p>\n\n\n\n
Gabi M\u00fcller Ricciusa, Hilden<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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