{"id":3952,"date":"2026-02-11T17:13:46","date_gmt":"2026-02-11T16:13:46","guid":{"rendered":"https:\/\/nwjjv.eu\/?p=3952"},"modified":"2026-02-11T17:13:46","modified_gmt":"2026-02-11T16:13:46","slug":"ju-jutsu-landeslehrgang-mit-stefan-korte-beim-jjc-heinsberg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nwjjv.eu\/?p=3952","title":{"rendered":"Ju-Jutsu Landeslehrgang mit Stefan Korte beim JJC Heinsberg"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<p>Zum ersten Ju-Jutsu Landeslehrgang des Jahres 2026 im Bezirk Aachen begr\u00fc\u00dfte der Bezirksvertreter Aachen die insgesamt <strong>38 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus 9 Vereinen und Dankte den JJC Heinsberg<\/strong> f\u00fcr die Ausrichtung des Lehrgangs.<\/p>\n\n\n\n<p>Referent war <strong>Stefan Korte<\/strong>, 4. Dan Ju-Jutsu, <strong>Trainer A<\/strong> sowie frisch gebackener <strong>Fachwirt f\u00fcr Konfliktmanagement und Selbstverteidigung<\/strong> aus Hagen.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Mittelpunkt des Lehrgangs standen <strong>W\u00fcrfe und Bodentechniken<\/strong>, die Stefan Korte den Teilnehmenden mit seiner gewohnt <strong>ruhigen, freundlichen und sehr strukturierten Art<\/strong> n\u00e4herbrachte. Schnell verstand er es, alle Anwesenden \u201ein seinen Bann zu ziehen\u201c und aktiv einzubinden.<\/p>\n\n\n\n<p>Bereits bei der <strong>Erw\u00e4rmung<\/strong> wurde gezielt auf das Lehrgangsthema hingearbeitet. Mit <strong>Koordinations\u00fcbungen f\u00fcr F\u00fc\u00dfe und Beine<\/strong>, seitlichem Gleiten mit und ohne Partner sowie vorbereitenden Bewegungsformen schuf Stefan eine solide Grundlage f\u00fcr die anschlie\u00dfenden Wurftechniken. Besonders im Fokus standen dabei <strong>Fu\u00dffeger<\/strong> und die <strong>Gro\u00dfe Innensichel<\/strong>, deren technische Details und Bewegungsabl\u00e4ufe anschaulich vermittelt wurden.<\/p>\n\n\n\n<p>Im zweiten Teil des Lehrgangs verlagerte sich der Schwerpunkt auf die <strong>Bewegungslehre am Boden<\/strong>. Durch verschiedene <strong>Roll- und Mobilisations\u00fcbungen<\/strong> wurden die Teilnehmenden optimal vorbereitet. In den anschlie\u00dfenden <strong>Partner\u00fcbungen<\/strong> ging es unter anderem um das richtige Positionieren bei Bodenlagen des Partners:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wo befinde ich mich?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie bewege ich mich sinnvoll weiter?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Konkret ge\u00fcbt wurden unter anderem der <strong>Seitstreckhebel am Boden inklusive Befreiungsm\u00f6glichkeiten<\/strong> sowie der \u00dcbergang in <strong>Sankaku (Dreiecksw\u00fcrge)<\/strong>, bei dem sich ein Arm des Gegners zwischen den eigenen Beinen befindet. Auch hier legte Stefan gro\u00dfen Wert auf saubere Technik, Verst\u00e4ndnis der Bewegungen und praxisnahe Anwendung.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Lehrgang bot sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger als auch f\u00fcr Fortgeschrittene viele neue Impulse und wurde von den Teilnehmenden durchweg positiv aufgenommen. Ein gelungener Start in das Lehrgangsjahr 2026 im Bezirk Aachen!<\/p>\n\n\n\n<p>Werner Petzersen, NWJJV<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zum ersten Ju-Jutsu Landeslehrgang des Jahres 2026 im Bezirk Aachen begr\u00fc\u00dfte der Bezirksvertreter Aachen die insgesamt 38 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus 9 Vereinen und Dankte den JJC Heinsberg f\u00fcr die Ausrichtung des Lehrgangs. Referent war Stefan Korte, 4. Dan Ju-Jutsu, Trainer A sowie frisch gebackener Fachwirt f\u00fcr Konfliktmanagement und Selbstverteidigung aus Hagen. 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