{"id":4285,"date":"2026-06-03T10:00:00","date_gmt":"2026-06-03T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nwjjv.eu\/?p=4285"},"modified":"2026-06-02T21:56:28","modified_gmt":"2026-06-02T19:56:28","slug":"landeslehrgang-ju-jutsu-beim-judo-klub-hagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nwjjv.eu\/?p=4285","title":{"rendered":"Landeslehrgang Ju-Jutsu beim Judo Klub Hagen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am Samstag, den 30. Mai, fand (mit gef\u00fchlten 43 Grad im Schatten) beim Judo Klub Hagen ein Landeslehrgang Technik statt. Als Referent war Sascha Wege (4. Dan Ju-Jutsu) vom TV Littfeld eingeladen. Das Thema des Lehrgangs lautete <strong>Hebeltechniken<\/strong>. Zahlreiche Ju-Jutsuka aus der Region nutzten die Gelegenheit, ihr technisches Wissen zu erweitern und gemeinsam einen abwechslungsreichen Trainingstag zu erleben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach der Begr\u00fc\u00dfung durch den Bezirksvertreter Arnsberg, Ralf Kr\u00e4mer (5. Dan Ju-Jutsu), \u00fcbernahm Sascha und brachte die anwesenden Sportlerinnen und Sportler mit einem kurzen Aufw\u00e4rmprogramm schnell auf Betriebstemperatur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anschlie\u00dfend begann Sascha mit verschiedenen Hebeltechniken im Stand. Dieser betonte, dass es drei Sparten (Fighting, reale SV und den technischen Bereich) g\u00e4be, wobei an diesem Tag die gro\u00dfe Aufmerksamkeit auf den Technischen Teil gelegt wurde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eindrucksvoll erkl\u00e4rte Sascha, warum ein Hebel und wie funktionier und stelle auch m\u00f6gliche Fehlerquellen vor, damit letztere vermieden werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den Auftakt machte der verriegelte Armstreckhebel von au\u00dfen. Im weiteren Verlauf folgten unter anderem Knickdrehhebel, Handseithebel, Drehstreckhebel, K\u00f6rperstreckhebel sowie verschiedene Beinhebel. Alle Techniken wurden ausf\u00fchrlich erkl\u00e4rt, demonstriert und mit vielen hilfreichen Tipps erg\u00e4nzt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer trainierten die gezeigten Techniken engagiert und mit gro\u00dfem Interesse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zum Abschluss wurde Sascha mit gro\u00dfem Applaus verabschiedet. Er bedankte sich seinerseits bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie bei Ralf Kr\u00e4mer f\u00fcr die Einladung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vielen Dank f\u00fcr diesen gro\u00dfartigen und lehrreichen Lehrgang!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bereits jetzt freuen wir uns auf den n\u00e4chsten Lehrgang in der Littfelder Vereinshalle am 13. Juni 2026. Dort werden gleich vier Referenten mit dem 9. Dan ihr Wissen weitergeben. Zudem wird das besondere Jubil\u00e4um eines Referenten gefeiert, der seit 50 Jahren aktiv auf der Matte steht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ralf Kr\u00e4mer, NWJJV<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am Samstag, den 30. Mai, fand (mit gef\u00fchlten 43 Grad im Schatten) beim Judo Klub Hagen ein Landeslehrgang Technik statt. Als Referent war Sascha Wege (4. Dan Ju-Jutsu) vom TV Littfeld eingeladen. Das Thema des Lehrgangs lautete Hebeltechniken. 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