{"id":4425,"date":"2026-07-27T09:00:00","date_gmt":"2026-07-27T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nwjjv.eu\/?p=4425"},"modified":"2026-07-17T16:58:50","modified_gmt":"2026-07-17T14:58:50","slug":"messerabwehr-im-fokus-lehrgang-zum-pruefungsprogramm-und-zur-selbstverteidigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nwjjv.eu\/?p=4425","title":{"rendered":"Messerabwehr im Fokus \u2013 Lehrgang zum Pr\u00fcfungsprogramm und zur Selbstverteidigung"},"content":{"rendered":"\n

Bei hochsommerlichen Temperaturen drau\u00dfen fanden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der angenehm temperierten Sporthalle optimale Bedingungen f\u00fcr einen intensiven Lehrgang zum Thema \u201eAbwehr von Messerangriffen \u2013 Pr\u00fcfungsprogramm und Selbstverteidigung\u201c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nach der Begr\u00fc\u00dfung durch den Bezirksvertreter Werner Petersen und den Vertreter Helmut Titz des ausrichtenden Vereins TC Kreuzau, stimmte der Referent Wolfgang Kroel, 9. Dan, die Gruppe auf einen lehrreichen Trainingstag ein. Bereits zu Beginn wurde deutlich, dass Ju-Jutsu weit mehr ist als das Erlernen von Techniken. Im Mittelpunkt standen die Prinzipien der Selbstverteidigung: Gefahrensituationen richtig einsch\u00e4tzen, eine Fluchtm\u00f6glichkeit m\u00f6glichst offenhalten und eine begonnene Abwehrhandlung jederzeit beenden zu k\u00f6nnen, sobald ein sicheres Verlassen der Situation m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n

Der praktische Teil begann mit grundlegenden Partner\u00fcbungen zu Bewegung, Distanzgef\u00fchl und Reaktionsverm\u00f6gen. Durch den Einsatz der H\u00e4nde, konsequente Bewegung und situationsgerechte Reaktionen wurden die Teilnehmer schrittweise an die Anforderungen realistischer Angriffssituationen herangef\u00fchrt. Ein weiterer Schwerpunkt lag auf explosionsartig ausgef\u00fchrten Atemi-Techniken, die den Angreifer st\u00f6ren und die Initiative auf den Verteidiger \u00fcbertragen.<\/p>\n\n\n\n

Im Anschluss standen die Messerangriffe des Pr\u00fcfungsprogramms im Mittelpunkt. Ausgehend von Bedrohungssituationen vor dem K\u00f6rper sowie verschiedenen Stich- und Schnittangriffen wurden kurze und effektive Abwehrhandlungen erarbeitet. Dabei spielte die konsequente Kontrolle des waffenf\u00fchrenden Arms eine zentrale Rolle. Erg\u00e4nzt wurden die Techniken durch wirkungsvolle St\u00f6r- und Schocktechniken sowie passende Hebel, die den Angreifer kontrollieren und seine Handlungsf\u00e4higkeit einschr\u00e4nken.<\/p>\n\n\n\n

Aufbauend darauf wurden Kombinationen mit Atemi zum Kopf, Hebel- und Wurftechniken trainiert, um den Angreifer schnellstm\u00f6glich und kontrolliert zu Boden zu bringen. Wolfgang legte dabei gro\u00dfen Wert auf saubere technische Ausf\u00fchrung, fl\u00fcssige \u00dcberg\u00e4nge und die durchgehende Kontrolle des messerf\u00fchrenden Arms. Durch zahlreiche Wiederholungen wurden die Bewegungsabl\u00e4ufe gefestigt und die Handlungssicherheit der Teilnehmer kontinuierlich verbessert.<\/p>\n\n\n\n

Den Abschluss bildete das intensive Training der Messerangriffe 1 bis 5 aus dem Pr\u00fcfungsprogramm. In konzentrierter Atmosph\u00e4re arbeiteten alle Teilnehmer engagiert an der Umsetzung der Techniken und nutzten die Gelegenheit, Fragen zu stellen und Details gemeinsam zu vertiefen.<\/p>\n\n\n\n

Der Lehrgang machte deutlich, dass Ju-Jutsu mit seinen Prinzipien \u201eAusweichen, Abwehren, Atemi, Hebeln, Werfen und Kontrollieren\u201c ein vielseitiges und praxisorientiertes Selbstverteidigungssystem bietet. Mit vielen neuen Erkenntnissen, zahlreichen Trainingsimpulsen und einer gelungenen Mischung aus Pr\u00fcfungsprogramm und anwendungsorientierter Selbstverteidigung endete ein abwechslungsreicher und lehrreicher Lehrgang.<\/p>\n\n\n\n

Werner Petersen, NWJJV<\/p>\n\n\n\n

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