{"id":4597,"date":"2026-10-19T08:30:00","date_gmt":"2026-10-19T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nwjjv.eu\/?p=4597"},"modified":"2026-10-17T17:52:22","modified_gmt":"2026-10-17T15:52:22","slug":"landeslehrgang-beim-budo-club-erkelenz-kontrolle-reaktion-und-selbstverteidigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nwjjv.eu\/?p=4597","title":{"rendered":"Landeslehrgang beim Budo Club Erkelenz: Kontrolle, Reaktion und Selbstverteidigung"},"content":{"rendered":"\n

Praxisnaher Ju-Jutsu-Lehrgang mit Anja Kostal und Robby Pr\u00fcmm<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Am Samstag, dem 10. Oktober 2026, richtete der Budo Club Erkelenz einen Landeslehrgang Bezirk Aachen des Nordrhein-Westf\u00e4lischen Ju-Jutsu-Verbandes (NWJJV) zum Thema \u201eVorbereitung auf die G\u00fcrtelpr\u00fcfung\u201c<\/strong> aus. Die Referenten Anja Kostal und Robby Pr\u00fcmm gestalteten ein abwechslungsreiches und praxisorientiertes Training, bei dem die Kontrolle des Partners und die situationsgerechte Anwendung von Ju-Jutsu-Techniken im Mittelpunkt standen.<\/p>\n\n\n\n

Zu Beginn erfolgte eine kurze theoretische Einf\u00fchrung in das Thema. Die Teilnehmer erhielten wichtige Hinweise darauf, wie technische M\u00f6glichkeiten bei der Selbstverteidigung zusammengeh\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

Anschlie\u00dfend ging es auf die Matte. Anhand verschiedener Ju-Jutsu-Kombinationen wurden M\u00f6glichkeiten erarbeitet, einen Angreifer zu kontrollieren und auf unterschiedliche Situationen angemessen zu reagieren. Weitere Schwerpunkte waren die Verbindung von Reaktion und Kontrolle, verschiedene Festlegetechniken sowie Angriffe mit und ohne vorherigen Kontakt. Dabei wurde deutlich, wie wichtig ein gutes Zusammenspiel von Wahrnehmung, Reaktionsf\u00e4higkeit und sauberer technischer Ausf\u00fchrung ist. Auch wurden auch die rechtlichen Grundlagen der Notwehr und Nothilfe nicht vergessen.<\/p>\n\n\n\n

Anja Kostal und Robby Pr\u00fcmm nahmen sich intensiv Zeit f\u00fcr die Teilnehmer. Sie erkl\u00e4rten Techniken, gaben individuelle Hilfestellungen und beantworteten zahlreiche Fragen. Die Teilnehmer zeigten sich ausgesprochen wissbegierig und nutzten die Gelegenheit, ihre Kenntnisse zu vertiefen und neue Anregungen f\u00fcr das eigene Training mitzunehmen.<\/p>\n\n\n\n

Nicht nur auf der Matte herrschte reger Austausch. Auch in den Pausen wurden Erfahrungen geteilt, Fragen diskutiert und Kontakte zwischen den Vereinen gepflegt. F\u00fcr das leibliche Wohl sorgte der ausrichtende Budo Club Erkelenz mit Kaffee, s\u00fc\u00dfen Leckereien und belegten Br\u00f6tchenh\u00e4lften. So bot der Lehrgang neben den sportlichen Inhalten auch beste Voraussetzungen f\u00fcr ein angenehmes Miteinander.<\/p>\n\n\n\n

Ein herzlicher Dank gilt den Referenten Anja Kostal und Robby Pr\u00fcmm f\u00fcr die engagierte und fachkundige Lehrgangsgestaltung sowie dem Budo Club Erkelenz f\u00fcr die hervorragende Ausrichtung und die gastfreundliche Betreuung.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der Lehrgang zeigte einmal mehr, wie wertvoll der gemeinsame Austausch im Ju-Jutsu ist \u2013 f\u00fcr die technische Weiterentwicklung ebenso wie f\u00fcr die Gemeinschaft innerhalb unseres Verbandes.<\/p>\n\n\n\n

Werner Petersen, NWJJV<\/p>\n\n\n\n

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