Selbstverteidigung für Frauen: Ju-Jutsu oder SV-Kurs?
Ju-Jutsu ist in erster Linie eine Sportart, die auf die praktische Anwendung in Situationen ausgelegt ist, in denen man sich verteidigen muss. Statt mit eigenem Kraftaufwand wird durch Ausweichen oder Nachgeben die Kraft der angreifenden Person genutzt, um diese zu besiegen. Dieses Prinzip macht – zusammen mit der Vielfalt der Techniken und Stile diesen Sport – gerade für Frauen so attraktiv. Es kommt nicht auf die körperliche Kraft an, sondern wie man den Körper einsetzt. Ju-Jutsu kann ein gutes Körpergefühl, Sicherheit und Selbstvertrauen vermitteln.
In Frauen-Selbstverteidigungskursen hingegen vermitteln kundige Kursleiter*innen ausgesuchte, besonders leicht erlernbare und effektive Techniken aus dem Ju-Jutsu. Diese Kurse richten sich nicht an Ju-Jutsuka, sondern an Frauen, die nicht unbedingt Sportlerinnen sind, aber mehr Selbstsicherheit erlangen wollen. Frauen-SV-Kuse richten sich daher auch an eine besonders vulnerable Zielgruppe: etwa jede dritte Frau erlebt in ihrem Leben Gewalt (siehe Bundesministerium FSFJ); vier von fünf Opfer häuslicher Gewalt sind weiblich (Bundeskriminalamt). In Frauen-SV-Kursen geht es daher vor allem darum: Wann bin ich in Gefahr? Wie setze ich Grenzen? Welche Stärken habe ich? Und: Wo hole ich mir Hilfe? Die Verteidigungssituation kommt erst dann zum Tragen, wenn Vermeidung und Flucht nicht möglich sind. Für die Ausbildung zur Kursleiter* Frauen-SV hat der DJJV ein Konzept „FrauenSelbstSicherheit“ entwickelt. Das Ziel ist es, Trainer*innen und geübte Sportler*innen, dazu befähigen, diese Kurse zu leiten. In der Ausbildung stehen Themen im Vordergrund wie etwa: Umgang mit Angst, Körperwahrnehmung, Formen der Gewalt, rechtliche Grundlagen, Stimmeinsatz etc. Die Ausbildung umfasst 25 UE und kann innerhalb von 4 Jahren mit 15 UE verlängert werden. Dafür ausgezeichnete Lehrgänge aus allen Landesverbänden werden angerechnet. Der NWJJV listet Lehrgänge im Lehrgangsraster im Download bzw. unter Terminen auf. Lizenzvergabe und -Verlängerung obliegen dem DJJV
FrauenSelbstSicherheit
Flyer Frauen SV
FrauenselbstSicherheit im DJJV