Am Freitag, den 02.12.2022 endete eine dreiteilige Reihe aus Kyu-Vorbereitungs-lehrgängen des Bezirks Köln mit Blick auf die anstehende Bezirksprüfung am 18.12.2022. Neben der sportlichen Leitung des Bezirksvertreter Köln wurden die Vorbereitungslehrgänge zusätzlich besonders kompetent vom erfahrenen Reinhard Ogrodnik (8. Dan) referiert. Eine entsprechend rege Teilnahme erfuhren alle drei Vorbereitungslehrgänge mit einer Besuchssumme von insgesamt 46 anwesenden Sportlerinnen und Sportlern. Den Lehrgängen wohnten auch verschiedene Vereinstrainer und Dan-Träger bei, um die konstruktive Kritik der Referenten mit in das vereinsinterne Vorbereitungstraining ihrer Schützlinge integrieren zu können.
Das dynamische Aufwärmtraining an diesem Abend diente dazu den Prüflingen ein Repertoire aus Übungen für die ausreichende Erwärmung am Prüfungstag an die Hand zu geben. Abrundend leiteten die Referenten vom Aufwärmen in den aktionsreichsten Teil der anstehenden Prüfung über – die Komplexaufgaben und Freien Anwendungsformen. Alle Sportlerinnen und Sportlern hatten so die Chance sich auf den Einsatz von Schutzausrüstung, Boxhandschuhe und Kondition zu Beginn der Prüfung vorzubereiten. Nach einer schweißtreibenden ersten Lehrgangsstunde wurden die Teilnehmenden aufgefordert sich mit den Weiterführungen und Gegentechniken des eigenen Prüfungsprogramms auseinanderzusetzen. Hierbei konnte alle für die einzelnen Graduierungen relevanten Fragen zu diesem Prüfungsfach geklärt werden!
Bereits in den Vorbereitungslehrgängen Nr. 1 (28.10.2022) und Nr. 2 (11.11.2022) wurde vorwiegend die „Ju-Jutsu Techniken in Kombination“ von den Teilnehmenden mit Unterstützung der Referenten durchgearbeitet. Deshalb standen auf Wunsch der meisten Sportlerinnen und Sportler zum Abschluss des dritten Vorbereitungslehrgangs die Waffentechniken der jeweiligen Kyu-Graduierung auf dem Programm. Auch hier konnten alle den für sich relevanten Feinschliff vornehmen und bestätigten den Erfolg des Lehrgangs mit einem kräftigen Applaus für die beiden Referenten.
Der Bezirk Köln bedankt sich für den sportlichen Austausch auf der Matte und die entsprechenden Prüfer freuen sich schon auf eine erfolgreiche Bezirksprüfung am 18.12.2022 in Pulheim.
- Marlon Henke
Kyu Vorbereitung im Bezirk Köln
Am Freitag, den 02.12.2022 endete eine dreiteilige Reihe aus Kyu-Vorbereitungs-lehrgängen des Bezirks Köln mit Blick auf die anstehende Bezirksprüfung am 18.12.2022. Neben der sportlichen Leitung des Bezirksvertreter Köln wurden die Vorbereitungslehrgänge zusätzlich besonders kompetent vom erfahrenen Reinhard Ogrodnik (8. Dan) referiert. Eine entsprechend rege Teilnahme erfuhren alle drei Vorbereitungslehrgänge mit einer Besuchssumme von insgesamt 46 anwesenden Sportlerinnen und Sportlern. Den Lehrgängen wohnten auch verschiedene Vereinstrainer und Dan-Träger bei, um die konstruktive Kritik der Referenten mit in das vereinsinterne Vorbereitungstraining ihrer Schützlinge integrieren zu können.
Das dynamische Aufwärmtraining an diesem Abend diente dazu den Prüflingen ein Repertoire aus Übungen für die ausreichende Erwärmung am Prüfungstag an die Hand zu geben. Abrundend leiteten die Referenten vom Aufwärmen in den aktionsreichsten Teil der anstehenden Prüfung über – die Komplexaufgaben und Freien Anwendungsformen. Alle Sportlerinnen und Sportlern hatten so die Chance sich auf den Einsatz von Schutzausrüstung, Boxhandschuhe und Kondition zu Beginn der Prüfung vorzubereiten. Nach einer schweißtreibenden ersten Lehrgangsstunde wurden die Teilnehmenden aufgefordert sich mit den Weiterführungen und Gegentechniken des eigenen Prüfungsprogramms auseinanderzusetzen. Hierbei konnte alle für die einzelnen Graduierungen relevanten Fragen zu diesem Prüfungsfach geklärt werden!
Bereits in den Vorbereitungslehrgängen Nr. 1 (28.10.2022) und Nr. 2 (11.11.2022) wurde vorwiegend die „Ju-Jutsu Techniken in Kombination“ von den Teilnehmenden mit Unterstützung der Referenten durchgearbeitet. Deshalb standen auf Wunsch der meisten Sportlerinnen und Sportler zum Abschluss des dritten Vorbereitungslehrgangs die Waffentechniken der jeweiligen Kyu-Graduierung auf dem Programm. Auch hier konnten alle den für sich relevanten Feinschliff vornehmen und bestätigten den Erfolg des Lehrgangs mit einem kräftigen Applaus für die beiden Referenten.
Der Bezirk Köln bedankt sich für den sportlichen Austausch auf der Matte und die entsprechenden Prüfer freuen sich schon auf eine erfolgreiche Bezirksprüfung am 18.12.2022 in Pulheim.
- Marlon Henke