Im Bezirk Köln wurde am Samstag, den 23.03.2024 ein überragend voller Lehrgang vom TV Bedburg ausgerichtet. Zu Gast war Jens Klaas und zeigte Hebeltechniken aller Art!

Der Lehrgang zog mit dem Thema der Hebeltechniken viele Sportlerinnen und Sportler aus verschiedenen Ecken NRWs an, so dass der Lehrgange in der Summe über 40 Teilnehmende zählte!
Jens Klaas (S.C. Taisho e.V) selbst wurde als Referent für diesen Samstag vorwiegend von Lothar Hartmann (TV Bedburg e.V.) eingeladen, einem seiner langjährigsten Sportkameraden – beide machten 1996 gemeinsam die Übungsleiterausbildung und hielten einen mehrwertigen Kontakt aufrecht!

Alle Teilnehmenden kamen mit der Erwartung etwas über Hebeltechniken zu lernen und wurden an diesem Samstag in Bedburg nicht enttäuscht! Jens führte zunächst mit einem kurzen, passenden Teil an Theorie in das Thema ein, indem er gemeinsam mit den Teilnehmenden definierte, was ein Hebel ist und was nicht. Daraufhin starte der Lehrgang mit einer präzisen Erwärmungsphase. Bereits in den ersten Minuten wurden armhebel-spezifische Bewegungen in den Ablauf des Aufwärmtrainings integriert.

Neben dem breiten Repertoire an Armhebeln fügte Jens Klaas mit einigen Hebeln unter Verwendung des Stocks dem gesamten Lehrgang in der zweiten Hälfte noch eine ganze weitere Dimension hinzu. So holte er die Teilnehmenden mit einer großen Palette an verschiedenen Hebeln in unterschiedlichsten Technikkombinationen ab.

Der Bezirk bedankt sich bei Jens Klaas für einen wunderbaren Lehrgang und freut sich schon auf den nächsten Lehrgang im Kölner Raum mit Achim Hanke!     
Außerdem bedankt sich der Bezirk Köln für die Nutzung der Räumlichkeiten beim TV Bedburg e.V. und dessen hervorragende Gastfreundschaft.

• Marlon Henke