Im Mai fand in Hilden ein spannender Selbstverteidigungslehrgang für Jung und Alt statt, geleitet von unserem erfahrenen Referenten Sven Wetzel (3. Dan). Der Tag begann mit einer theoretischen Einführung in die Selbstverteidigung, bei der die Teilnehmer wertvolle Grundlagen und Tipps erhielten.
Im praktischen Teil durften alle Teilnehmer ihre Helme aufsetzen, um sich vor Angriffen zu schützen – eine spannende Erfahrung, die den Lehrgang noch realitätsnäher machte. Gemeinsam wurden effektive Fausttechniken geübt und angewendet, wobei die Wiederholungen halfen, das Erlernte zu festigen und Selbstvertrauen aufzubauen.
Nach einer kurzen Pause stand das Training gegen Angriffe an der Wand und am Boden auf dem Programm. Hier konnten die Teilnehmer ihre Verteidigungstechniken in verschiedenen Situationen trainieren und vertiefen.
Der Lehrgang verging wie im Flug, da alle mit viel Spaß, Engagement und Ausdauer dabei waren. Jung und Alt zeigten großen Enthusiasmus und wurden mit großem Beifall für ihre Leistungen belohnt.
Wir bedanken uns bei Sven Wetzel für die tolle Organisation und die praxisnahen Einblicke. Es war ein gelungener Tag, der sicherlich bei allen Teilnehmern in Erinnerung bleiben wird!
Text& Bilder
Helga BENKERT