Am Samstag, den 30. Mai, fand (mit gefühlten 43 Grad im Schatten) beim Judo Klub Hagen ein Landeslehrgang Technik statt. Als Referent war Sascha Wege (4. Dan Ju-Jutsu) vom TV Littfeld eingeladen. Das Thema des Lehrgangs lautete Hebeltechniken. Zahlreiche Ju-Jutsuka aus der Region nutzten die Gelegenheit, ihr technisches Wissen zu erweitern und gemeinsam einen abwechslungsreichen Trainingstag zu erleben.
Nach der Begrüßung durch den Bezirksvertreter Arnsberg, Ralf Krämer (5. Dan Ju-Jutsu), übernahm Sascha und brachte die anwesenden Sportlerinnen und Sportler mit einem kurzen Aufwärmprogramm schnell auf Betriebstemperatur.
Anschließend begann Sascha mit verschiedenen Hebeltechniken im Stand. Dieser betonte, dass es drei Sparten (Fighting, reale SV und den technischen Bereich) gäbe, wobei an diesem Tag die große Aufmerksamkeit auf den Technischen Teil gelegt wurde.
Eindrucksvoll erklärte Sascha, warum ein Hebel und wie funktionier und stelle auch mögliche Fehlerquellen vor, damit letztere vermieden werden.
Den Auftakt machte der verriegelte Armstreckhebel von außen. Im weiteren Verlauf folgten unter anderem Knickdrehhebel, Handseithebel, Drehstreckhebel, Körperstreckhebel sowie verschiedene Beinhebel. Alle Techniken wurden ausführlich erklärt, demonstriert und mit vielen hilfreichen Tipps ergänzt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer trainierten die gezeigten Techniken engagiert und mit großem Interesse.
Zum Abschluss wurde Sascha mit großem Applaus verabschiedet. Er bedankte sich seinerseits bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie bei Ralf Krämer für die Einladung.
Vielen Dank für diesen großartigen und lehrreichen Lehrgang!
Bereits jetzt freuen wir uns auf den nächsten Lehrgang in der Littfelder Vereinshalle am 13. Juni 2026. Dort werden gleich vier Referenten mit dem 9. Dan ihr Wissen weitergeben. Zudem wird das besondere Jubiläum eines Referenten gefeiert, der seit 50 Jahren aktiv auf der Matte steht.
Ralf Krämer, NWJJV