Am Samstag , dem 10. Juni , wurde ein weiterer Ü45 Lehrgang unter der Leitung unseres Präsidenten Werner Dermann (7.Dan) in Nettetal ausgerichtet. Zu diesem Thema ist auch der fachkundige Referent Johann Yamini (3. Dan) angereist. Werner begann den Lehrgang mit einem theoretischen Teil zum Thema Ü45 Prüfung. Es wurde verdeutlicht, daß eine körperliche Einschränkung kein Hindernis sein muss. Auch im Alter oder mit körperlicher Behinderung ist eine Teilnahme an einer Prüfung möglich. Nach vielen weiteren Informationen übernahm Johann dann das Aufwärmen mit Gymnastik- und statischen Dehnübungen. Diese waren so zusammengestellt , den gesamten Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Werner ergänzte die Übungen im Anschluss mit Techniken aus dem Judo. Sichel- und Wurf Eingänge an einem imaginären Partner rundeten so das Aufwärmen ab. Weiter ging es mit verschiedenen Ju Jutsu Techniken und deren richtigen orthpädischen Ausführungen. Erstaunlich auf was man alles achten sollte , damit man keine körperlichen Probleme bekommt. Im Verlauf des Lehrgangs wurde deutlich , daß Johann nicht nur ein hervorragender Kampfsportler ist. Auch sein medizinisches Wissen als Orthopäde war eine große Bereicherung zum Thema altersgerechtes Trainieren. Gerade in Zeiten , in denen die Ju Jutsu Mitglieder in den Vereinen immer älter werden , ist auch ein Ü45 Lehrgang eine Ergänzung für alle Trainer. Detlef Eschrich (1. Budokan Hünxe e.V.)
