Am 9. Mai fand im Dojo des TV Littfeld der erste Jugendlehrgang des Bezirks Siegen statt. Als Referent konnte mit Ralf Krämer (5. Dan Ju-Jutsu) aus Welver ein erfahrener Trainer gewonnen werden. Thema des Lehrgangs waren verschiedene Hebeltechniken im Ju-Jutsu.
Bereits beim Aufwärmen standen wichtige Bewegungsformen im Mittelpunkt, damit die Teilnehmenden die späteren Techniken sauber und kontrolliert ausführen konnten. Mit viel Spaß und Motivation trainierten die Kids gemeinsam mit den Trainern die Grundlagen der richtigen Bewegungsausführung. Für große Begeisterung sorgte außerdem die Übung „magischer Gewichtsverlust“. Dabei wurde ein Kind mithilfe einer besonderen Technik nur mit gestreckten Fingern angehoben – ein Highlight für alle Teilnehmenden.
Im weiteren Verlauf des Lehrgangs wurden unterschiedliche Hebeltechniken im Stand trainiert, darunter der verriegelte Armbeugehebel sowie der Armstreckhebel über die Schulter. Auch Hebeltechniken in der Bodenlage standen auf dem Programm. Unter der Anleitung von Ralf Krämer konnten die Kinder die Techniken mit viel Engagement und sichtbaren Erfolgen umsetzen. Nach drei abwechslungsreichen und lehrreichen Stunden bedankten sich die Kids und Trainer herzlich bei Ralf Krämer für den gelungenen Lehrgang.
Das Ju-Jutsu Team Littfeld freut sich bereits auf weitere gemeinsame Veranstaltungen.
Sascha Wege, NWJJV