Effektive Atemitechniken in Nettetal
Effektive Atemitechniken, so hieß das Thema, zu dem der Judo- und Ju-Jutsu-Club Samurai Nettetal den Bezirksvertreter Arnsberg Ralf Krämer 4. Dan Ju-Jutsu als Referenten eingeladen hatte. Mit einer kurzen Aufwärmphase aus den Bereichen der Rückenschule und des Makko-Ho-Shiatsu wurde alle 16 Teilnehmer auf Betriebstemperatur gebracht, um anschließend den Ausführungen des Referenten zu folgen. In dem Technikteil […]