Am Sonntag, den 19.11.2023 fand im Dojo des Budo-Sport Rhede e.V. das Ju-Jutsu Seminar zum Thema „Koordination und Beweglichkeit im Alter“ statt. Referenten waren Johann Yamini (3. Dan) und Engelbert Wallek (5. Dan). Das Training bot nicht nur wirkungsvolle Techniken für Jung und Alt, sondern integrierte auch umfassende Informationen zu den Themen Verletzungsprävention und Umgang mit verletzungsbedingten Einschränkungen.
Die Trainer Johann Yamini und Engelbert Wallek zeichneten sich durch ihre fachliche Kompetenz und ihre Fähigkeit aus, das Seminar für Teilnehmer jeden Fitnessniveaus zugänglich zu gestalten. Die präsentierten Übungen waren nicht nur auf die Förderung von Koordination und Beweglichkeit ausgerichtet, sondern ermöglichten auch eine schrittweise Steigerung der Herausforderungen. Ein Schwerpunkt stellte dabei auch der Umgang mit Stöcken dar wobei den Teilnehmenden verschiedene praxisorientierte Techniken vermittelt wurden.
Die persönliche Betreuung durch die beiden Trainer trug entscheidend zum positiven Gesamteindruck bei. Ihre Expertise ermöglichte individuelle Anpassungen und gezielte Anleitung, was besonders für die älteren Teilnehmer von großem Nutzen war.
Ein weiteres Highlight waren die zusätzlichen Informationen zur Verletzungsprävention. Johann Yamini und Engelbert Wallek erklärten nicht nur die Techniken, sondern legten auch großen Wert auf die korrekte Ausführung, um Verletzungen vorzubeugen. Die detaillierten Hinweise zum Aufwärmen und Dehnen rundeten das Seminar ab. Die Trainer beantworteten auch weit nach Seminarende noch die zahlreichen Fragen der Teilnehmer.
Insgesamt war das Ju-Jutsu Seminar nicht nur eine physische Herausforderung, sondern auch eine intellektuelle Bereicherung. Die gebotene Kombination aus effektivem Training, individueller Betreuung und umfassenden Informationen machte dieses Seminar zu einer lohnenswerten Erfahrung für jeden, der seine Koordination und Beweglichkeit im Alter verbessern möchte.
Thomas Knabe / Budo-Sport Rhede e.V.